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Was genau ist Cholin und was bewirkt es?

Obwohl Cholin erhebliche Vorteile für unsere Gesundheit hat und die optimale Funktion von Gehirn und Körper unterstützt, haben viele Menschen bisher noch nichts von diesem wichtigen Nährstoff gehört. In diesem Artikel berichten wir Ihnen, was es genau bewirkt, worin es enthalten ist und wie sich ein Cholin-Mangel äußert. Was ist Cholin? Cholin zählt zu den essentiellen Nährstoffen für unsere Gesundheit, da es...

Obwohl Cholin erhebliche Vorteile für unsere Gesundheit hat und die optimale Funktion von Gehirn und Körper unterstützt, haben viele Menschen bisher noch nichts von diesem wichtigen Nährstoff gehört. In diesem...

Krill-Öl gegen Gelenkschmerzen? Neue Studie macht Hoffnung

Omega 3: Knie-Arthrose mit Krill-Öl behandeln Krill-Öl bei Arthrose: Eine aktuelle Studie hat die Wirksamkeit von Krill-Öl auf Knie-Arthrose untersucht – und kommt zu einem vielversprechenden Ergebnis! Im Juli 2022 nahmen 235 PatientInnen mit Knie-Arthrose an der Studie teil. Bevor wir die Studienergebnisse mit Ihnen teilen, geben wir Ihnen zuerst einen Überblick über die Krankheit Arthrose. Alle, die es genau...

Omega 3: Knie-Arthrose mit Krill-Öl behandeln Krill-Öl bei Arthrose: Eine aktuelle Studie hat die Wirksamkeit von Krill-Öl auf Knie-Arthrose untersucht – und kommt zu einem vielversprechenden Ergebnis! Im...

Vitamine: Schutzschirm für die Haut

Sich in der eigenen Haut wohlfühlen – das haben Sie sicherlich schon mal gehört. Eigentlich steht diese Aussage eher für das allgemeine Wohlbefinden, aber sie könnte nicht treffender formuliert sein. Denn die Haut hält alles zusammen und schützt den Körper dabei vor äußeren Einflüssen. Sie spiegelt wider, wie wir mit unserem Körper umgehen – die Nährstoffversorgung inbegriffen. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie sich...

Sich in der eigenen Haut wohlfühlen – das haben Sie sicherlich schon mal gehört. Eigentlich steht diese Aussage eher für das allgemeine Wohlbefinden, aber sie könnte nicht treffender formuliert sein. Denn die...

Gute Haut kommt von innen

Gesunde und schöne Haut - das wünschen sich viele. Unzählige Cremes und Gesichtswasser versprechen Unterstützung. Aber was hat es eigentlich mit der sogenannten Schönheit von innen auf sich? Lesen Sie in unserem Artikel, wie die Haut durch unsere Ernährung beeinflusst wird und was Sie für eine möglichst gute und junggebliebene Haut tun können. Gute Haut kommt von innen - wie ist das zu verstehen? Ganz einfach:...

Gesunde und schöne Haut - das wünschen sich viele. Unzählige Cremes und Gesichtswasser versprechen Unterstützung. Aber was hat es eigentlich mit der sogenannten Schönheit von innen auf sich? Lesen Sie in...

Gesundes Mittelmaß – wie ein normaler Cortisolspiegel uns jung hält

Die innere 24-Stunden-Uhr, die sich über Millionen von Jahren bei allen Lebewesen durch den Wechsel von Licht und Dunkelheit entwickelt hat, sorgt für einen geregelten Tag-Nacht-Rhythmus. Doch beeinflussen unsere heutigen Lebensbedingungen wesentlich unseren Biorhythmus und damit auch unseren Schlaf. Warum ein guter Schlaf so wichtig für unseren Körper ist, wie er unseren Alterungsprozess beeinflusst und was Sie...

Die innere 24-Stunden-Uhr, die sich über Millionen von Jahren bei allen Lebewesen durch den Wechsel von Licht und Dunkelheit entwickelt hat, sorgt für einen geregelten Tag-Nacht-Rhythmus. Doch beeinflussen...

Das biologische Alter – halten Sie es mit der richtigen Bewegung auf Trab!

Wer träumt nicht davon, sich jung zu fühlen und lange fit und gesund zu bleiben. Ein gewisser Anteil ist erwiesenermaßen genetisch bedingt, nichtsdestotrotz können wir vieles durch unseren Lebensstil selber beeinflussen. Denn entscheidend ist unser biologisches und nicht unser kalendarisches Alter - und diese beiden können erheblich voneinander abweichen. Was bedeutet das biologische Alter? Das biologische...

Wer träumt nicht davon, sich jung zu fühlen und lange fit und gesund zu bleiben. Ein gewisser Anteil ist erwiesenermaßen genetisch bedingt, nichtsdestotrotz können wir vieles durch unseren Lebensstil selber...

Was sind Omega-3-Fettsäuren und wofür brauchen wir sie?

Omega-3-Fettsäuren finden sich häufig in Nahrungsergänzungsmitteln wieder - und das aus gutem Grund! Denn sie gehören zu den wichtigsten Nährstoffen in unserer Ernährung, damit unser Körper auch richtig funktioniert. Aber was genau sind Omega-3-Fettsäuren überhaupt? Was bewirken sie? Und wie können Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Art von Omega 3 zu sich nehmen? Dies und noch vieles mehr, erfahren Sie in...

Omega-3-Fettsäuren finden sich häufig in Nahrungsergänzungsmitteln wieder - und das aus gutem Grund! Denn sie gehören zu den wichtigsten Nährstoffen in unserer Ernährung, damit unser Körper auch richtig...

Krillöl – 10 Gründe, warum Sie es in Betracht ziehen sollten

Es gibt viele Gründe, warum Krillöl eine hervorragender Inhaltsstoff für Nahrungsergänzungsmittel ist. Deswegen werden wir in diesem Artikel auf die wichtigsten Gründe eingehen. Wir schauen uns zuerst die Quelle an: Den reinen und reichlich vorhanden Krill. Danach gehen wir zu dem natürlichen Nährstoffkomplex über, der im Krill enthalten ist und der Ihre Gesundheit unterstützt: die Meeresphospholipide Omega-3 EPA...

Es gibt viele Gründe, warum Krillöl eine hervorragender Inhaltsstoff für Nahrungsergänzungsmittel ist. Deswegen werden wir in diesem Artikel auf die wichtigsten Gründe eingehen. Wir schauen uns zuerst die...

Gesund und fit ins neue Jahr starten – So sieht ein gesunder Lebensstil aus

Ein langfristiger gesunder Lebensstil ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden im Alter. Natürlich spielen auch unsere Gene eine wichtige Rolle - aber das nur zu rund 25%! Den Rest können wir tatsächlich selbst beeinflussen. Wenn Sie nicht schon dabei sind, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, mit dem Wandel zu starten. Was macht einen gesunden Lebensstil aus? Zu einem vitalen Lifestyle gehört...

Ein langfristiger gesunder Lebensstil ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden im Alter. Natürlich spielen auch unsere Gene eine wichtige Rolle - aber das nur zu rund 25%! Den Rest können...

Körperliche Veränderungen im Laufe des Lebens – Schlüsselfaktoren und Einflussmöglichkeiten

Mit zunehmendem Alter kristallisieren sich Unterschiede des Lebensstils und der Fitness besonders heraus. Manche Menschen laufen mit 50 noch einen (Halb-)Marathon oder starten beruflich nochmal richtig durch. Bei anderen neigt sich die "Blütezeit" des Lebens schon beinahe dem Ende entgegen. Immer mehr Fältchen machen sich bemerkbar, Gelenke schmerzen und das Gedächtnis beginnt nachzulassen Woher kommen diese...

Mit zunehmendem Alter kristallisieren sich Unterschiede des Lebensstils und der Fitness besonders heraus. Manche Menschen laufen mit 50 noch einen (Halb-)Marathon oder starten beruflich nochmal richtig durch....

Rezept Chicorée Salat mit Apfel

Lesen Sie hier, wie Sie das Risiko für gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit einfachen Mitteln reduzieren können! Der Chicorée Salat mit Apfel ist ruckzuck zubereitet und schmeckt unglaublich lecker! Informationen über das Herz-Kreislauf-System5 Tipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-SystemDie richtige Ernährung und warum diese so wichtig istLebensmittel, die das Herz unterstützen14 leckere Rezepte für ein...

Lesen Sie hier, wie Sie das Risiko für gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit einfachen Mitteln reduzieren können! Der Chicorée Salat mit Apfel ist ruckzuck zubereitet und schmeckt unglaublich lecker! ...

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