Gesundes Frühstück E-Book

26 leckere Rezepte für mehr Energie und einen gesunden Alltag   Das Frühstück ist nicht ohne Grund die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es liefert uns Kraft und Energie für den Tag. Wissen Sie, welche Lebensmittel sich super für ein gesundes Frühstück eignen und welche Sie besser nur in geringen Mengen zu sich nehmen?

Gesunder Start in den Tag

Das Frühstück ist nicht ohne Grund die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es liefert uns Kraft und Energie für den Tag. Beim Schlafen verbraucht unser Körper fast die Hälfte der Kalorien, die am Tag umgesetzt werden. Ein ausgewogenes und gesundes Frühstück ist deswegen sehr wichtig.

Manchmal hat man morgens auch einfach nicht die Zeit ein ausgeglichenes Frühstück zu zubereiten. Deswegen liefern wir Ihnen auch viele Ideen, die Sie am Tag vorher schon zubereiten können und morgens dann nur aus dem Kühlschrank holen müssen.

Mit unseren leckeren und gesunden Rezept-Ideen wollen wir Ihnen ein paar Tipps geben und Sie inspirieren. Für jeden Frühstückstyp ist etwas dabei: Smoothies, Porridge oder auch etwas Herzhaftes.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und -backen. Bleiben Sie fit und gesund!